週一	週二	週三	週四	週五	週六	週日
早餐	牛奶麥片	香蕉、玉米棒	蔥蛋餅	麵包	麵包	蔥蛋餅	洋蔥蘑菇炒蛋
中餐	三明治（Aldi）	味增粥	麵包	番茄義大利麵	Mensa	印度咖哩
（冷凍蔬菜）	麵包、咖啡
晚餐	乾拌麵
味增湯	可樂雞翅、麵	可樂雞翅、飯	香蕉、薑茶、
巧克力	番茄義大利麵	水餃	起司可麗餅、
巧克力包
點心

已經有的	肉類、蛋類	青菜	水果	零食	其他
1.

3. | 1. 雞翅 | 1. 青蔥
4. 洋蔥五顆
5. 胡蘿蔔
6. 美生菜 | 1. 蘋果
7. 香蕉 | | 1. Coco milk
8. 吐司
9. Cheese 4 玉米罐頭
10. 冷凍蔬菜 |