週一 週二 週三 週四 週五 週六 週日
早餐 吐司、煎蛋 玉米濃湯粥 玉米濃湯粥 玉米濃湯粥 玉米粥、薯餅 薯餅、蛋 希臘優格麥片
中餐 麵包、蘋果 三明治、蘋果 三明治、蘋果 三明治、蘋果 三明治 玉米捲餅
晚餐 番茄義大利麵
雞翅 咖哩、蛋、燙花椰菜 咖哩、蛋、燙花椰菜 咖哩、蛋、燙花椰菜 玉米炒飯、洋蔥湯 乳酪麵、洋蔥
洋蔥湯、麵包兩片
點心 巧克力乳酪蛋糕
藍莓起酥蛋糕 巧克力牛奶夾心
冰淇淋 薑餅
巧克力抹醬麵包
地瓜薑湯 薑餅、
巧克力牛奶夾心
已經有的 肉類、蛋類 青菜 水果 零食 其他
1. 馬鈴薯三顆
  1. 櫛瓜一根
  2. 大蒜半顆 | 1. Mozerella起司Ｖ
  3. 起司片Ｖ
  4. 火腿Ｘ | 1. 洋蔥五顆 Ｖ
  5. 番茄五顆 Ｖ
  6. 萵苣一顆 V
  7. 胡蘿蔔2根 Ｖ
  8. 馬鈴薯2顆 Ｖ
  9. 櫛瓜1根 Ｖ | | 1. 餅乾 Ｖ
  10. 莓果麥片 Ｖ
  11. 優格一罐 Ｖ | 1. 青醬罐頭 Ｖ
  12. 起司粉 Ｘ
  13. 鮪魚罐頭 Ｖ
  14. Spätlze Ｘ
  15. 雞湯塊 Ｘ
  16. Nutella巧克力醬Ｖ |

補：

  1. 起司要是塊狀，用刨刀削下來

補買：萵苣、蛋、白米

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